Nouveaux cours
Objectif des cours :
* Apprendre les basiques Shruti et Tala .
* Apprendre à maîtriser les 7 Swaras (notes) du Mayamalavagoulai
* Développer la stabilité, la justesse et la puissance de la voix.
* Clarifier la prononciation de notes
* S'entraîner à reconnaître les notes
* Apprendre une composition simple pour développer ses compétences musicales.
Théorie :
* Introduction à la musique carnatique
* Introduction aux basiques; des rythmes et note.
* Comprendre le système de notation des Swaras (notes)et des Talam (rythmes)
* Apprendre le concept d'entraîner son oreille pour trouver la justesse.
Pratique:
* SA-PA-SA : exercice d'échauffement vocal.
* Développer le contrôle de la respiration et la stabilité dans la voie
* Apprendre les techniques des Sarali Varisais 1 à 7 (chants de gammes)
* Maîtriser les 3 rythmes avec Aadi Tal (rythme de base)
* Utilisation d'une tanpura électronique. (Instrument qui accompagne le chant)
Support :
* Feuillet en ligne
* Cours enregistré sur Zoom et disponible en Replay
* Groupe WhatsApp avec enregistrement et échange hebdomadaire.
* Invitation à une pratique quotidienne
Au plaisir de chanter ensemble
Le Yoga de la voix.
C'est une formidable pratique, à la fois très efficace et agréable, permettant de libérer notre expression vocale et défaire nos résistances émotionnelles, pour trouver peu à peu en nous un refuge naturel de paix et d'affection.
Inspiré du chant indien classique Dhrupad, nous voyagerons au gré des chants sacré de l'inde, après avoir éveillé nos voix avec différents exercices et pratiques de gammes et aussi de Kharaj, chant méditatif aux tonalités graves.
Mantra Yoga sadhana, Chant vibratoire Shivaite.
Découverte du corps d’énergie et de sa relation au silence intérieur, grâce aux chants sacrés en sanskrit.
C'est une pratique de Yoga traditionnel peu enseigné dans le monde, menant à des états de grande paix intérieure. Nous tenterons de passer de la perception du son de nos voix à la vibration ressentie dans le corps puis au mystérieux silence conscient, qui selon l'enseignent traditionnel du yoga est le fondement de toute vie.
Cours Mantra et Nidra individuel en ligne 1h / 40€
Cours d'Harmonium indien / 1h
Cours individuel / 40€
Kirtan
Rejoignez-nous, chantons l'amour ensemble
Rendez-vous une fois par mois !
Chants sacrés en Sanskrit et Hindi
Les séances de chants proposées se déroulent en groupe.
Le lanceur entame un chant et le groupe réponds.
Parfois nous chantons tous ensembles.
Sur place des instruments sont disponibles ainsi que des paroles.
Les séances durent au minimum 1 heure mais peuvent être largement prolongées.
Les Kirtans que nous proposons sont participatif, vous êtes bienvenue pour lancer un chant.
Aucun tarif n'est fixé, vous êtes libre de faire une donation si vous le souhaitez, qu'elles que soit sa forme, vôtre présence en étant déjà une.
Les Bienfaits :
L’alphabet du sanskrit ayant une forte composante énergétique et vibratoire, les chants créent une vibration puissante dans le corps qui a pour effet de dénouer les tensions indésirables et de générer un véritable sentiment de liberté intérieure.
Le Kirtan est à la fois un chant et une méditation, il permet ainsi au mental de s’apaiser. Le mantra alternativement écouté et chanté est une véritable vague de vibrations et de silence. On laisse entre chaque chant un espace de silence pour que s’installent une paix profonde et partagée.
Les intentions sont infinies et les effets transformateurs multiples.
C'est quoi le Bhakti Yoga ?
La Bhakti yoga est une histoire d’amour , une immersion au cœur de la source de toute vie.
Souvent traduit par "la voie de l'amour" ou " la voie du cœur", les pratiquants utilisent les chants, les mantras et les rituels pour laisser s'exprimer les émotions d'amour et de joie, ce qui a pour conséquence de suspendre, de combler le mental et de laisser la place à un état intérieur.
On se sent particulièrement vivant, vibrant avec une sensibilité plus développée, un sentiment de bonheur profond, qui ne dépend d'aucune conditions extérieures.
Ce que l'on nomme en sanskrit : SAT - CHIT - ANANDA.
Souvent présenté comme une voie très indienne et un peu hermétique pour les Occidentaux, la Bhakti est pourtant, et universellement, la Voie du cœur, de la confiance en la Vie, de la Voie de l’Amour qui relie tout.
La Bhakti fait partie des 4 voies d'origines du Yoga (Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga) ces voies sont des voies de réalisation, d'éveil. C’est le chemin à emprunter pour celui qui cherche sincèrement à trouver des réponses aux questions transcendantale. Parmi ces cheminements possibles, on considère souvent que la bhakti est la voie du lâcher-prise.
Kirta, Mantra, musique indienne Carnatic dans le Lot, non loin de la Dordogne.
A 20 min de Sarlat et Rocamadour.
Mantras de paix et de dédicace :
Purnam – Isvasya Upanishad (1):
Om purnamadah purnamidam purnat purnam udacyate
Purnasya purnam adaya purnam eva vasisyate
oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntih
ॐ पूर्णमदः पूर्णमिदं पूर्णात्पुर्णमुदच्यते पूर्णस्य पूर्णमादाय पूर्णमेवावशिष्यते ॥
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
La plénitude est au-delà La plénitude est ici-bas De la plénitude tout émane Seule la plénitude demeure Om, Paix, paix, paix
Sarve Bhavantu shukinah – Brihadaranyaka Upanishad (1.4.14)
Oṃ sarve bhavantu sukhinaḥ
sarve santu nirāmayāḥ
sarve bhadrāṇi paśyantu mā kaścidduḥ khabhāgbhaveta
oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntih
Que tous soient heureux, Que tous soient libérés de la maladie, Que tous voient ce qui est propice, Que personne ne souffre, Om, Paix, paix, paix
Abhyaroha mantra – Brihad aranyaka Upanishad (1.3.28)
Asato mā sadgamaya
tamasomā jyotir gamaya
mrityormāamritam gamaya
Sarveśām Svastir Bhavatu
Sarveśām Shāntir Bhavatu Sarveśām Pūrnam Bhavatu Sarveśām Maṇgalam Bhavatu Oṁ Shāntiḥ, Shāntiḥ, Shāntiḥ
Conduis-moi de la non-réalité vers la réalité éternelle. De l’ombre vers la lumière. De la mort à l’immortalité
Puissent tous les êtres faire l’expérience du bien-être
Puissent tous faire l’expérience de la paix
Puissent tous faire l’expérience de la complétude
Puissent tous faire l’expérience de la prospérité
Om, paix, paix, paix
Svasti Mantra – Katha Upanishad (Krishna Yajur Véda)
Oṁ, Sahanā vavatu
sahanau bhunaktu
Sahavīryam karavāvahai
Tejasvi nāvadhītamastu
Mā vidviṣāvahai
Oṁ Shāntiḥ, Shāntiḥ, Shāntiḥ
Om, Puisse l’esprit de ce qui va nous être enseigné nous protéger et nous nourrir. Puissions-nous travailler avec une grande énergie ; Puissions-nous recevoir lumière et clarté ; Puisse-t-il n’y avoir jamais de discorde entre nous Om, Paix, paix, paix
Twameva Mata mantra – Pandava Gita (26)
twameva mātā ca pitā twameva
twameva bandhuśca sakhā twameva
twameva vidyā ca draviṇam twameva
twameva sarvamama deva devah
Oṁ Shāntiḥ, Shāntiḥ, Shāntiḥ
Tu es ma mère et tu es mon père
Tu es mon frère et mon meilleur ami mon savoir, ma richesse.
Tu es mon tout. Oh mon Dieu.
Om, Paix, paix, paix
Lokakshema
Lokāḥ Samastāḥ Sukhino Bhavantu | Puissent tous les êtres de tous les mondes être heureux
3 Shāntiḥ
Oṁ Shāntiḥ Shāntiḥ, Shāntiḥ | Om ! Que la Paix soit en moi Que la Paix gagne mon environnement ! Que la Paix soit en les forces qui agissent sur moi !
Bhrama :
Bramanandam Anandambhram Anando ham
Je suis l’absolu
Narayana :
Om Namo Narayana
Om salutations à Narayana
Hari Om Namo Narayanam
Hari Om Namo Narayanam, om Namo Narayanam
Hari om Namo Narayanam, hari Om Namo Narayanam
Vishnu sloka :
Shaanta- akaaram Bhujaga-Shayanam
Padma Naabham Sure[a-Ii]sham
Vishva- adhaaram Gagana-Sadrsham
Megha-Varnnam Shubha-Anggam
Lakssmii-Kaantam Kamala-Nayanam
Yogibhir-Dhyaana-Gamyam
Vande Vissnnum Bhava-Bhaya-Haram
Sarva-Lokai[a-E]ka-Naatham
Shiva :
ॐ नमः शिवाय
Oṁ namaḥ śivāya
Om salutations à Shiva
Namah Shivaya namah Shivaya,
Hara Hara bol Namah Shivaya
Trishuladhara Shiva Trishuladhara, …
Gangaadhara Shiva Gangaadhara, …
Jataadhara Shiva Jataahadhara, …
Amritapaya Shiva Amritapaya, …
Svayambu linga Shiva Svayambu linga, …
Bolo Bolo Sab Mil Bolo
Bolo Bolo Sab Mil Bolo Namah Shivaya
Om Namah Shivaya om namah Shivaya
Jata Jata me Ganghaadhari
Trishulaadhari Damaru Bhajavé
Dama dama dama dama Damaru badjavé
Gudjitao Namah Shivaya
Shiva Shankara
Jaya Shiva Shankara Bom Bom Hare Hare
Jaya Shiva Shankara Bom Bom Hare Hare
Hare Hare Hare Hare Bom Bom Hare Hare
Hare Hare Hare Hare Bom Bom Hare Hare
Nataraja
Nataraja Natataraja, Natana sundara Nataraja
Shiva raja Shiva raja, Shiva Komi priya Shiva raja
Shiva Shambo
Shiva Shiva Shiva Shamboo
Mahadeva Shamboo
Shivoham
Sachara chara para purna shivoham shivoham
Nityananda swarupa shivoham shivoham
Anandoham Anandoham
Anandam brahmanandam
Linga shtakam Stotram
brahmamurāri surārcita liṅgaṃ
nirmalabhāsita śobhita liṅgam |
janmaja duḥkha vināśaka liṅgaṃ
tat-praṇamāmi sadāśiva liṅgam || 1 ||
devamuni pravarārcita liṅgaṃ
kāmadahana karuṇākara liṅgam |
rāvaṇa darpa vināśana liṅgaṃ
tat-praṇamāmi sadāśiva liṅgam || 2 ||
sarva sugandha sulepita liṅgaṃ
buddhi vivardhana kāraṇa liṅgam |
Siddha surāsura vandita liṅgaṃ
tat-praṇamāmi sadāśiva liṅgam || 3 ||
kanaka mahāmaṇi bhūṣita liṅgaṃ
phaṇipati veṣṭita śobhita liṅgam |
dakṣa suyaṅña nināśana liṅgaṃ
tat-praṇamāmi sadāśiva liṅgam || 4 ||
kuṅkuma candana lepita liṅgaṃ
paṅkaja hāra suśobhita liṅgam |
sañcita pāpa vināśana liṅgaṃ
tat-praṇamāmi sadāśiva liṅgam || 5 ||
devagaṇārcita sevita liṅgaṃ
bhāvai-rbhaktibhireva ca liṅgam |
dinakara koṭi prabhākara liṅgaṃ
tat-praṇamāmi sadāśiva liṅgam || 6 ||
aṣṭadaḷopariveṣṭita liṅgaṃ
sarvasamudbhava kāraṇa liṅgam |
aṣṭadaridra vināśana liṅgaṃ
tat-praṇamāmi sadāśiva liṅgam || 7 ||
suraguru suravara pūjita liṅgaṃ
suravana puṣpa sadārcita liṅgam |
parātparaṃ paramātmaka liṅgaṃ
tat-praṇamāmi sadāśiva liṅgam || 8 ||
liṅgāṣṭakamidaṃ puṇyaṃ yaḥ paṭheśśiva sannidhau |
śivalokamavāpnoti śivena saha modate ||
Ganesha :
Om Sri Ganeshaya Namah
Om Gam Ganapatayé Namah
Jay Ganesha jay Ganesha Jay Ganesha Pahimam
Sri Ganesha Sri Ganesha Sri Ganesha Rakshamam
Radha & Krishna :
Radhé Govinda, Radhé Gopal, Narayana Narayana
Govinda Jaya Jaya, Gopala Jaya Jaya
Radha Ramana Hari
Govinda Jaya Jaya
Jaya Radhé, Radhé Rahdé, Jaya Radhé, Jaya Sri Radhé !
Jaya Krishna, Krishna Krishna, Jaya Krishna Jaya Sri Krishna !
Jay Radha Mahadava, Jay Kunja Bihari
Jay Gopi Jana Vallabha, Jay Girivallahari
Kali & Durga
Om Khrim Kalikai Namah
Om Dum Durgayai Namah
Kali
Om Kali Mahakali Kalike Parameswari
Sarva-Ananda-Kare Devi
Narayani Namostute
Amba Bhavani
Amba Bhavani, Amba Bhavani
Kali Durge Kali Durge Ma
Jay Ma, Jay Ma, Jay Ma Kali Ma
AGNIHOTRA
Mahamrityunjaya Mantra – RigVéda (VII.59.12)
Oṃ tryaṃbakaṃ yajāmahe sugandhiṃ puṣṭivardhanam urvārukamiva bandhanān mṛtyor mukṣīya mā’mṛtāt | Méditons sur les trois yeux de la Réalité Dont le parfum imprègne tous les êtres De même que le concombre mûr est détaché de sa tige Puissions-nous être libéré de la mort de notre corps et réaliser notre nature immortelle
Svaha
Gayatri Mantra – Rig Véda (3-62-10) et Yajur Véda (lll-63).
Oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ tát savitúr váreṇyaṃ bhárgo devásya dhīmahi dhíyo yó naḥ pracodáyāt | Contemplons la source rayonnante de toute lumière ; puissions-nous, nous y fondre,
et ainsi éveiller notre perception et notre compréhension dans notre corps, notre cœur et notre esprit
Svaha
Om Namah shivaya Svaha (x12)