Cours de Yoga traditionnel en présentiel & en ligne.
Rejoignez-nous tout au long de l'année !
Planning juillet & août
- Mardi : 9h30 - 11h Hatha Yoga traditionnel
- Mardi : 11h10 - 12h10 Nidra ou Mantra Yoga ou Méditation
- Mercredi : 19h - 20h30 Hatha Yoga traditionnel
Planning rentrée septembre 2026
Mercredi
- 7h - 7h45 Méditation en ligne
- 10h - 11h30 Hatha Yoga
- 18h45 - 20h15 Hatha Yoga
- 20h25 - 21h Méditation
Vendredi
- 9h - 10h30 Hatha Yoga
- 10h40 - 11h40 Nidra
- 19h - 20h30 Hatha Yoga (Brive-la-Gaillarde, centre Maido)
- 20h30 - 22h Kirtan (Brive-la-Gaillarde, centre Maido - 1x par mois)
Samedi
- 10h - 12h Mantra Yoga (1xfois par mois, dates à venir)
- 10h - 12h30 Formation professeur.e.s Pranayama & Méditation (voir rubriques formations)
- 18H45 - 20h15 Philosophie & méditation (1x par mois, dates à venir)
- 19h - 20h30 Kirtan (Toulouse - Mouna Yoga - 1x par mois)
Dimanche
- Modules de formation pour professeur.e.s MUDRA - MANTRA YOGA - CHAKRA & ADHARA (voir rubriques formations)
Tarif présentiel
- Abonnement annuel accès à l'ensemble des cours, même en été : 350€ + 25€ d'adhésion à l'association (possibilité de paiements en plusieurs fois)
- Carte 10 cours : 110€ + 25€ d'adhésion à l'association
- Cours à l'unité : 15€
- Cours d'essai : 8€
Cours particuliers 1h15 en présentiel & en ligne : 40€
60€ à 70€ pour un cours à votre domicile
Tarif cours en ligne (Zoom)
- Abonnement annuel accès à l'ensemble des cours, même en été : 330€ + 25€ d'adhésion à l'association
- Carte 10 cours : 100€ + 25€ d'adhésion à l'association
- Cours à l'unité : 12€
Lieu des cours
940 route de la Seguinie Payrac 46350
L'école Nada Bindu vous propose un véritable parcours d'accompagnement très complet et rare en France avec son abonnement annuel.
Vous aurez accès à de nombreuses pratiques du Yoga traditionnel, postures, méditation, souffle, réflexion philosophique, travail sur la voix pour soutenir une transformation intérieur profonde.
Les cartes et les abonnements sont nominatif et non remboursable.
Les cartes et abonnements n'inclut pas les formations.
Les abonnements annuels fonctionnent de septembre à fin juin, incluant un minimum garanti de 32 cours.(Plus si option illimité).
L'option illimité vous offre l'accès au soirée mensuel de philosophie du vendredi soir et au Mantra Yoga mensuel du samedi matin.
Nous réservons la possibilité d'une pause d'enseignement durant décembre & janvier pour séjour en Inde.
Les cours fonctionnent en revanche durant la majorité des vacances scolaires et l'été* (*inclus avec l'abonnement à l'année.)
Le planning est fixé pour l'année, toutefois nous ne réservons le droits de modifier certains horaires si besoin.
L'argent ne doit jamais être un frein à la pratique, merci de nous contactez si ces tarifs sont inadaptés à vos revenus, nous trouverons une entente mutuelle.
Pour les cours en Ligne :
Yoga Prénatal
Une pratique précieuse pour les futures mamans.
Le yoga prénatal est une pratique de yoga spécialement conçue pour les femmes enceintes. Il adapte les postures et les exercices de respiration aux besoins des futures mamans. Les séances de yoga prénatal mettent l'accent sur des mouvements doux, des étirements, des techniques de respiration, des exercices de relaxation et des techniques d'utilisation du son et de la voix.
Bienfaits du yoga prénatal :
- Participe à l'apaisement et au calme mental. À aborder votre grossesse et votre accouchement sereinement.
- Amélioration de la flexibilité et de la force : Les postures spécifiques renforcent les muscles sollicités pendant la grossesse et l'accouchement.
- Soulagement des maux courants : Il aide à soulager les douleurs lombaires, les nausées et les gonflements.
-Amélioration de la circulation sanguine : Les exercices favorisent une meilleure circulation, réduisant ainsi les risques de varices et de gonflements.
-Préparation à l'accouchement : Les techniques de respiration, postural et d'utilisation du son sont de précieux alliés pour le jour J.
-Lien avec le bébé : Le yoga prénatal offre un moment de connexion profond entre la mère et son bébé.
-Soutien communautaire : Participer à des cours de yoga prénatal permet de rencontrer d'autres futures mamans, offrant ainsi un soutien émotionnel et social.
Un moment de douceur, de considération et d'affection pour vous et votre bébé.
Vous pouvez intégrer les cours à n'importe quel moment de votre grossesse.
Le YOGA POSTANATAL se pratique au minimum 2mois après l'accouchement le temps de laisser au corps le repos nécessaire.
Ces cours sont disponibles à la demande individuellement ou en petit groupe
Hatha Yoga Traditionnel
Le Hatha-yoga que nous transmettons est un yoga d’une lignée de nath-yogins. Les nath-yogins ont été les premiers à codifier les pratiques de Hatha Yoga dans des ouvrages tel que le “HathaYoga pradipika” écrit du XVe siècle.
C’est une des méthodes de yoga les plus complètes, sur le chemin de l’éveil de l’énergie vitale (kundalini), comportant :
Asanas (postures)
Pranayama (respirations, souffles)
Bandhas mudras et drishti ( contractions et gestes énergétiques)
Bijas mantras (son )
Dharana (concentration, visualisation)
Yantra (symbole géométrique)
Yoga nidra (relaxation, voyage détente en conscience)
Elle permet dans un premier temps de retrouver une bonne santé, garante de longévité.
Puis le déploiement des plus belles qualités humaines.
Et enfin, la découverte de notre nature profonde, sacrée, libre et éternelle.
Les cours sont accessibles à toutes et tous, les limitations physiques et le “manque de souplesse“ ne sont pas un obstacle pour la pratique, au contraire.
Les cours mettent l'accent sur la notion de plaisir pendant la pratique, rien ne passe en force tout est question de douceur et de patience.
Lieux des cours
Les cours sont dispensé dans notre salle de pratique, de 65m2.
Une salle confortable, chaleureuse, à taille humaine qui vous accueil dans un lieu empreint de silence, de sérénité au cœur de la somptueuse nature du Lot.
À Payrac dans le centre Nada Bindu
"École des Yoga Traditionnels"
Une salle de massage aux fragrances indiennes vous attend pour y découvrir les massages ayurvédiques avec Jade.
Cours de Yoga à Payrac 46350
Cours de Yoga à Gourdon 46300
Cours de Yoga à Souillac 46200
Cours de méditation à Payrac 46350
Cours de méditation à Gourdon 46300
Cours de méditation à Souillac 46200