NādaBindu
Yoga

Séances de Yoga Traditionnel

Éveiller le feu et fondre dans la paix
 

• Les mercredis matin de 8:00 à 9:15

• Les jeudis de 19:15 à 20:45

Ouvert à tous niveaux.

Séance complète ou nous abordons les domaines du corps, du souffle (respiration, énergétique, voix), du mental.
Pour pouvoir retrouver une bonne santé et l'entretenir, puis amèner progressivement plus de vitalité, de conscience et d'affection, afin d'entrer pleinement en relation avec soi même et le monde.

Postures simples et efficaces, pranayama (art du souffle), visualisations, mudras, bandhas, relaxation profonde, chant de mantra et méditation.
Rien de difficile, le manque de souplesse n'est ici pas du tout un obstacle à la pratique.

Tarif : 15€ sur place, 10€ en ligne
A Saint Jean de Védas, parking facile et tram à 5mn à pieds. Ou à Lattes à dans une salles de pratique dédiée, à Halt Hotel, si le nombre d'inscrit est supérieur à la capacité d'accueil de mon salon.

Cours individuels adaptés à votre niveau et vos besoins. Sur place, à domicile ou en ligne. Me contacter

Séances de Nidra Yoga

Relaxation très profonde et explorations intérieures.
Un Yoga sans posture.
 

• Les Lundis de 19h30 à 20h30

Une invitation à entrer au plus subtil de nous même, à l'aide de méthodes de relaxation très profonde et de concentration pénétrante.

Une voie amenant un état de grand calme et de confiance, propice à laisser s'éveiller une joie naturelle, sans conditions.

Les séances se composent d'un petit temps d'échange, puis d'un temps de relaxation en position allongée, puis un temps de concentration/méditation en assise.



Tarif : 12€ sur place, 10€ en ligne
A Saint Jean de Védas, parking facile et tram à 5mn à pieds. Ou à Lattes à dans une salles de pratique dédiée, à Halt Hotel, si le nombre d'inscrit est supérieur à la capacité d'accueil de mon salon.


Séance individuelle possible, adapté à vos besoins.
en ligne : 35€, à domicile, me consulter.