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NādaBindu
Yoga

 en groupe, individuel

Présentiel et en ligne

Yogas traditionnels : Hatha Yoga - Nidra Yoga - Mantra Yoga - à Montpellier et sud de France

Alexandre Novakovic

S'applique depuis une dizaine d'années à transmettre le yoga, dans sa forme à la fois traditionnelle et adaptée à tous. Avec et sans postures.

Fondateur du centre NadaBindu, à Montpellier, qu'il dirige de 2015 à 2021.

Formé à l'enseignement du hatha yoga tantrique d'une lignée de Naath-yogis.

Formé par André Riehl depuis une dizaine d'années en Nidra et Mantra Yoga.

Formé au chant indien « yoga de la voix » inspiré du chant Dhrupad classique.

Formé en sophrologie et soins énergétiques.

Les Différents Cours

Séances de Yoga Traditionnel

Éveiller le feu et fondre dans la paix


Les jeudis de 18:30 à 20:00

Ouvert à tous niveaux.

Séance complète ou nous abordons les domaines du corps, du souffle (respiration, énergétique, voix), du mental.
Pour pouvoir retrouver une bonne santé et l'entretenir, puis amèner progressivement plus de vitalité, de conscience et d'affection, afin d'entrer pleinement en relation avec soi même et le monde.

Postures simples et efficaces, pranayama (art du souffle), visualisations, relaxation profonde, chant de mantra et méditation.
Rien de difficile, le manque de souplesse n'est ici pas du tout un obstacle à la pratique.

Tarif : 15€ sur place, 10€ en ligne
A Saint Jean de Védas, parking facile et tram à 5mn à pieds.

Cours individuels adaptés à votre niveau et vos besoins. Sur place, à domicile ou en ligne. Me contacter

Séances de Nidra Yoga

Relaxation très profonde et explorations intérieures.
Un Yoga sans posture.

Les Lundis de 18:30 à 19:30


Une invitation à entrer au plus subtil de nous même, à l'aide de méthodes de relaxation très profonde et de concentration pénétrante.

Une voie amenant un état de grand calme et de confiance, propice à laisser s'éveiller une joie naturelle, sans conditions.

Les séances se composent d'un petit temps d'échange, puis d'un temps de relaxation en position allongée, puis un temps de concentration/méditation en assise.



Tarif : 12€ sur place, 10€ en ligne
A Saint Jean de Védas, parking facile et tram à 5mn à pieds.


Séance individuelle possible, adapté à vos besoins.
en ligne : 35€, à domicile, me consulter.

 

Contactez moi

Infos et inscriptions :

Alexandre Novakovic : 06 22 28 30 71

Mail : nadabinduyoga@gmail.com

17 rue des peupliers, Saint Jean de Védas  - 34430