NādaBindu
Yoga
en groupe, individuel
Présentiel et en ligne
Yogas traditionnels : Hatha Yoga - Nidra Yoga - Mantra Yoga - à Montpellier et sud de France
Photo : Melissa Lenoir
Alexandre Novakovic
S'applique depuis une dizaine d'années à transmettre le yoga, dans sa forme à la fois traditionnelle et adaptée à tous. Avec et sans postures.
Fondateur du centre NadaBindu, à Montpellier, qu'il dirige de 2015 à 2021.
Formé à l'enseignement du hatha yoga tantrique d'une lignée de Naath-yogis. (Natha Yoga)
Formé par André Riehl depuis une dizaine d'années en Nidra et Mantra Yoga.
Formé au chant indien « yoga de la voix » inspiré du chant Dhrupad classique.
Formé en sophrologie et soins énergétiques.
Les Différents Cours
Séances de Yoga Traditionnel
Nātha Yoga
A Montpellier (St Jean de Védas)
Éveiller le feu et fondre dans la paix
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Les mercredis matin de 8:00 à 9:15
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Les jeudis de 19:15 à 20:45
Ouvert à tous niveaux.
Séance complète ou nous abordons les domaines du corps, du souffle (respiration, énergétique, voix), du mental.
Pour pouvoir retrouver une bonne santé et l'entretenir, puis amèner progressivement plus de vitalité, de conscience et d'affection, afin d'entrer pleinement en relation avec soi même et le monde.
Postures simples et efficaces, pranayama (art du souffle), visualisations, mudras, bandhas, relaxation profonde, chant de mantra et méditation.
Rien de difficile, le manque de souplesse n'est ici pas du tout un obstacle à la pratique.
Tarif : 15€ sur place (et carte de 60€ pour 5 cours), 10€ en ligne
A Saint Jean de Védas, parking facile et tram à 5mn à pieds. Ou à Lattes à dans une salles de pratique dédiée, à Halt Hotel, si le nombre d'inscrit est supérieur à la capacité d'accueil de mon salon.
Cours individuels adaptés à votre niveau et vos besoins. Sur place, à domicile ou en ligne. Me contacter
Séances de Nidra Yoga
Relaxation très profonde et explorations intérieures.
Un Yoga sans posture.
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Les Lundis de 19h30 à 20h30 à Saint Jean de Védas
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Les Mercredis, à Savignac-les-églises (Dordogne) de 19h15 à 20h15 (tarif différent, me contacter)
Une invitation à entrer au plus subtil de nous même, à l'aide de méthodes de relaxation très profonde et de concentration pénétrante.
Une voie amenant un état de grand calme et de confiance, propice à laisser s'éveiller une joie naturelle, sans conditions.
Les séances se composent d'un petit temps d'échange, puis d'un temps de relaxation en position allongée, puis un temps de concentration/méditation en assise.
Tarif : 12€ sur place et 10€ en ligne
A Saint Jean de Védas, parking facile et tram à 5mn à pieds. Ou à Lattes à dans une salles de pratique dédiée, à Halt Hotel, si le nombre d'inscrit est supérieur à la capacité d'accueil de mon salon.
Séance individuelle possible, adapté à vos besoins.
en ligne : 35€, à domicile, me consulter.
Résumé des cours en Dordogne
Séances de Mantra Yoga
Les samedis de 11h à 12h15
Chant vibratoire/ yoga du son.
Découverte du corps d’énergie et de sa relation au silence intérieur, grâce aux chants sacrés en sanskrit.
Pratique de Yoga traditionnel, menant à des états de grande paix inyerieure. Nous tenterons de passer de la perception du son de nos voix à la vibration ressentie dans le corps puis au mystérieux silence, qui selon l'enseignent traditionnel du yoga est le fondement de toute vie.
A Savignac-les-Eglises (24)
Mantra Yoga et Chants Dévotionnels
Extrait d'un temps de chants sacrés en sanskrit, à l'issue d'une séance de Nidra Yoga.
J'interviens également dans vos centre de yoga ou événements divers, pour des cercles de chants sacrés, ou des sessions de Mantra Yoga. Seul ou accompagné d'autres voix ou instruments.
Le Mantra Yoga (Shabda Yoga) utilise la perception des sons et de ses vibrations dans le corps, pour cheminer vers le développement du silence intérieur, qualité essentielle de notre nature profonde et véritable. Une pratique de chant à la fois agréable, savoureuse et très efficace..
Contactez moi
Infos et inscriptions :
Alexandre Novakovic : 06 22 28 30 71
Mail : nadabinduyoga@gmail.com
17 rue des peupliers, Saint Jean de Védas - 34430