top of page
Les Différents Cours
Sur place et en ligne
Séances de Yoga Traditionnel
Nātha Yoga
Éveiller le feu et fondre dans la paix
-
Les jeudis de 19h15 à 20h45 en ligne
Ouvert à tous niveaux.
Séance complète ou nous abordons les domaines du corps, du souffle (respiration, énergétique, voix), du mental.
Pour d'abord retrouver une bonne santé et l'entretenir, puis amèner progressivement plus de vitalité, de conscience et d'affection, afin d'entrer pleinement en relation avec soi même et le monde.
Postures simples et efficaces, pranayama (art du souffle), visualisations, Mudras, bandhas, relaxation profonde, chant de mantra et méditation.
Rien de difficile, le manque de souplesse n'est ici pas du tout un obstacle à la pratique.
Tarif : 10€ en ligne
Cours individuels adaptés à votre niveau et vos besoins, en ligne, sur place ou à domicile, me contacter.
Pour rejoindre la réunion Zoom et participer au cours en ligne :
Séances de Nidra Yoga
Relaxation très profonde et explorations intérieures.
Un Yoga sans posture. Ouvert à tous.
-
Les Lundis de 19h30 à 20h30 en ligne
-
Les samedis, à Savignac-les-églises (Dordogne) de 11h à 12h15 (tarif différent, me contacter)
Une invitation à entrer au plus subtil de nous même, à l'aide de méthodes de relaxation très profonde et de concentration pénétrante.
Une voie amenant un état de grand calme et de confiance, propice à laisser s'éveiller une joie naturelle, sans conditions.
Les séances se composent d'un petit temps d'échange, puis d'un temps de relaxation en position allongée, puis un temps de concentration/méditation en assise.
Tarif : 10€ en ligne
Séance individuelle adapté à vos besoins
en ligne : 35€, sur place ou à domicile, me consulter.
Pour rejoindre la réunion Zoom et participer au cours en ligne :
Résumé des cours en Dordogne
Séances de Mantra Yoga
A Savignac-les-Eglises (24)
Chant vibratoire/ yoga du son.
Découverte du corps d’énergie et de sa relation au silence intérieur, grâce aux chants sacrés en sanskrit.
Pratique de Yoga traditionnel, menant à des états de grande paix inyerieure. Nous tenterons de passer de la perception du son de nos voix à la vibration ressentie dans le corps puis au mystérieux silence, qui selon l'enseignent traditionnel du yoga est le fondement de toute vie.
bottom of page