Le Bain froid source de joie!
Les dimanches 1/8/15 décembre.
De 10h à 12h30.
En décembre on booste son système immunitaire, on élimine les toxines ,on éveille sa volonté d'action et on s'immerge joyeusement dans l'eau froide!
Le pouvoir de la volonté et du désir.
Le bain froid est source de joie.
Il déclenche toute une vague d’hormones du bonheur, il s’agit d’endorphines pures qui soulagent le stress, réduisent l’anxiété, procure un bien-être intense, subsiste un profond sentiment de bonheur qui s’installe peu de temps après le plaisir glacé.
Le bain froid augmente la résistance au stress, renforce le système immunitaire, stimule la volonté, à des effets anti-inflammatoire, stimule le métabolisme et peut aider à perdre du poids.
Le bain froid réchauffe le corps et éveille l'énergie.
Des pratiques de feu Pranayama et Kriya, pour réveiller et augmenter l'énergie dans le corps entrer en lien avec cette puissance intérieur puis de Nidra Yoga et méditation, qui nous mènent vers la douceur, l'immobilité, le silence, le calme, pour trouver en nous ce joyaux, entre feu et glace, entre inspire et expire, entre féminin et masculin, entre deux pensées, la suspension, l'espace infinie, l'éternité.
Tarif:
Les 3 dimanches à 100 euros.
À l'unité 35 euros.
Places limitées.
Lieu:
École de Yoga NadaBindu
940 route de la seguinie Payrac.
Les dimanches 1/8/15 décembre.
De 10h à 12h30.
En décembre on booste son système immunitaire, on élimine les toxines ,on éveille sa volonté d'action et on s'immerge joyeusement dans l'eau froide!
Le pouvoir de la volonté et du désir.
Le bain froid est source de joie.
Il déclenche toute une vague d’hormones du bonheur, il s’agit d’endorphines pures qui soulagent le stress, réduisent l’anxiété, procure un bien-être intense, subsiste un profond sentiment de bonheur qui s’installe peu de temps après le plaisir glacé.
Le bain froid augmente la résistance au stress, renforce le système immunitaire, stimule la volonté, à des effets anti-inflammatoire, stimule le métabolisme et peut aider à perdre du poids.
Le bain froid réchauffe le corps et éveille l'énergie.
Des pratiques de feu Pranayama et Kriya, pour réveiller et augmenter l'énergie dans le corps entrer en lien avec cette puissance intérieur puis de Nidra Yoga et méditation, qui nous mènent vers la douceur, l'immobilité, le silence, le calme, pour trouver en nous ce joyaux, entre feu et glace, entre inspire et expire, entre féminin et masculin, entre deux pensées, la suspension, l'espace infinie, l'éternité.
Tarif:
Les 3 dimanches à 100 euros.
À l'unité 35 euros.
Places limitées.
Lieu:
École de Yoga NadaBindu
940 route de la seguinie Payrac.
Retraite d'automne
Retraite d’automne
Silence & Saveurs
Stage de Yoga Traditionnel du 8 au 11 novembre
🍁 Dans cette saison où la nature, en s'effaçant peu à peu, nous invite à contempler la fin d'un cycle. Les feuilles qui tombent des arbres, telles des offrandes, symbolisent la nécessité de se délester, de laisser mourir ce qui n'est plus nécessaire, pour renaître des profondeurs du Silence.
🍁 Une invitation à explorer ses profondeurs, à accueillir le silence et la méditation. La lumière décroît, rappelant la fragilité et l’impermanence de la vie, mais cette obscurité n’est pas à craindre, elle est le terrain fertile où se préparent les nouvelles graines.
Accepter la mort de certaines parties de nous-mêmes pour pouvoir renaître en symbiose avec l'élan naturel de l'existence.
🔥 Au programme :
•Meditations, assises silencieuses.
•Natha Yoga*.
•Yoga Nidra.
•Mantra Yoga.
•Chants dévotionnels et Rituel.
🔥Des pratiques en extérieur et d'autres au coin du feu.
Une invitation au silence du samedi au lundi midi.
☀️ Exemple journée de pratique :
7h30 Pratique Matinale : rituel au feu(Agni Hotra, Yagjna) Japa et Méditation
9h Natha Yoga
12h Déjeuner
13h Temps libre
15h30 Pratique en extérieur (bain froid/marche méditative)
16h Mantra Yoga
17h Yoga Nidra
19h Dîner
20h Pratique du soir, Chants dévotionnels/Méditation
22h Dodo ou pas!
🥗 Le régime alimentaire sera léger et savoureux, composé principalement de fruits et légumes.
Nous pratiquons le jeune intermittent.(Pas de petit déjeuner) et repas du midi très léger.
📍Le centre de Yoga se trouve au milieu de 5 hectares de prairie, écrin de verdure, enlacé par la forêt non loin du village de Payrac.
À mi-chemin entre Sarlat et Rocamadour.
Dans la vallée de la Dordogne.
Ici nous vivons parmis les oiseaux, les chevreuils et les arbres majestueux.
🏕️Les commodités s'articule autour de deux salles de bains et cuisine commune.
Deux chambres partagées, et différents espaces installé en mode dortoir dans la maison.
Possibilité de dormir avec son van ou camping car.
👛
Tarif:
220€
Pratique, repas et hébergement en dortoir inclus.
+10€ par nuit en chambre partagée.
Le tarif ne devant pas être un frein à la pratique nous contacter si non adapté pour vous.
Avoir déjà une expérience dans la pratique est recommandé, mais une ouverture et une belle implication de votre part peut également suffire.
• Natha Yoga : Hatha Yoga traditionnel, Le yoga de la vive Force.
Qui contient postures (asana), techniques de respiration(Pranamaya),de concentration(dharana), le lien avec le son intérieur et les sons extérieurs (Mantra, Bija Mantra), Yantra (concentration sur diagramme géométrique), Bhanda (contractions internes), Drishti (fixation oculaire), Mudra (gestes du corps), Japa (concentration et mantra avec chapelet, Mala).
🙏🏽 Les enseignants 🙏🏽
Alexandre Novakovic et Jade Vanhooland.
Notre pédagogie s'appuie sur une transmission bienveillante et adaptée à toutes et tous, pour que chacuns et chacunes puissent retrouve son autonomie, une bonne santé, une énergie vitale déployée, une rencontre avec l'essence de la vie à la saveur silencieuse d'absolu.
Renouer avec ce joyaux au coeur de l'être.
Aum
☎️
Réservation et renseignement
0646880665
Cet été
Retrouvez-nous !
Yomga Festival
Yoga et arts sacrés au coeur des Cévennes du 11 au 14 juillet 2024
3 jours d'immersion dans la nature
Une invitation à la découverte de Soi
Un festival à taille humaine où les sagesses issues de l'Inde et de l'Asie sont à l'honneur.
Vous serez guidés par 15 intervenants expérimentés qui ont fait de leur discipline une quête intérieure.
Au programme :
Hatha Yoga, Nidrā Yoga, Asthanga, Iyengar, Pranayama, méditation
Mantra, concert de musique du Rajasthan, Kirtans (chants dévotionnels en réponse), découverte du chant, de la poésie mystique et de la danse Baul
Ayurveda, massage thaï, massage du ventre Chi Nei Tsang & more !
Jyotish, astrologie védique
Kids welcome - yoga + ateliers nature et créatifs dédiés aux enfants
Festival de L'amour
Une rencontre au Cœur de Soi, des Autres, du Vivant
Du 27 au 30 juin 2024 à La Coquille, Dordogne (24)
Ce festival est, avant tout, une rencontre d’amour avec soi, un temps hors du temps pour se retrouver, partager, rire, jouer, méditer, danser, chanter, découvrir, s’émerveiller, …
Dans cet espace hors du temps, l’Amour de Soi guidera nos choix, nos pas.
Des ateliers, des conférences, des concerts, une cérémonie du cacao, des temps de rien, des temps de tout pour se souvenir d’où l’on vient et découvrir ce que l’on devient.
Ecstatic Fest
3ème Édition
8 au 11 Août 2024
Le séchoir, Périgord Noir, Dordogne
Un temps pour célébrer et honorer, en conscience, la vie qui nous danse et la laisser s'exprimer librement en nous et autour de nous tout au long de ces quatre jours dans la joie, la bienveillance, la générosité, la reliance et l'amour!
Mantra Fest
SAVE YOUR DATE ! du 20 au 23 septembre 2024 sur l'éco-village de sainte camelle
Quelle joie et émotion de vous partager les dates du Mantra Fest 2024
C’est la 10e édition, les Racines universelles !
Un sacré anniversaire où les souvenirs affluent sur la naissance de cet événement, 4 jours uniques dans l’année avec le partage de chants sacrés du monde, de danses, d’ateliers, et de surprises
Yoga Camp dans le Lot
Du 2 au 4 août
Rejoignez-nous du 2 au 4 août pour une étreinte profonde au cœur de la nature autour des pratiques de Yoga traditionnel.
Possibilité de venir seulement à la journée.
Au programme, des journées riches et intenses qui danseront autour des pratiques du Natha-Yoga (Hatha yoga traditionnel).
Avec posture, souffles, nidra, méditations, mudra, mantra et rituel.
Des assises et baignade matinales, des soirées Bhajans, des moments de partage et de chaleur.
Une occasion délicieuse de venir approfondir votre pratique, ou simplement de découvrir. Un temps pour plonger en profondeur à l'intérieur de l'être, rencontrer le son et la vibration, s'abandonner à la lumière et aux ombres.
Vous pourrez pratiquer à votre rythme et participer aux pratiques qui vous conviennent.
Exemple journée de pratique :
6h assise silencieuse autour du feu
7h chants matinal et rituel
9h pratique postural et souffle
12h Déjeuner
13h Temps libre
15h balade en forêt ou bain dans la piscine.
17h Nidra ou Mantra Yoga
19h Dîner
20h Pratique du soir
Apprentissage d'hymne (chants sacrés), partage philosophique sur la tradition, rituel, feu de camp.
22h Dodo ou pas!
Le régime alimentaire sera léger et savoureux, composé principalement de fruits et légumes.
Nous pratiquons le jeune intermittent.(Pas de petit déjeuner)
Le centre de Yoga se trouve au milieu de 5 hectares de prairie, écrin de verdure, enlacé par la forêt non loin du village de Payrac.
À mi-chemin entre Sarlat et Rocamadour.
Ici nous vivons parmis les oiseaux et les arbres majestueux.
Les commodités s'articule autour d'une salle de bain et cuisine commune.
Possibilité de dormir en tente, en camion ou avec un matelas dans la salle de pratique.
Possibilité de dormir à la belle étoile.
10 personne max.
Tarif:
La journée complète est à 60€
Pratique, repas et hébergement inclus.
Le tarif ne devant pas être un frein à la pratique nous contacter si non adapté pour vous.
Notre pédagogie s'appuie sur une transmission bienveillante et adaptée à toutes et tous, pour que chacuns et chacunes puissent retrouve son autonomie, une bonne santé, une énergie vitale déployée, une rencontre avec l'essence de la vie à la saveur silencieuse d'absolu.
Renouer avec ce joyaux au coeur de l'être.
Aum
Cursus Nidra Yoga avec André Riehl
Cycle d’enseignement de yoga traditionnel, avec André Riehl.
Sur le thème des trois granthis. Les trois fonctions Énergétiques résistantes.
Trois week-ends d’enseignement et de pratique de nidra yoga, issue de la tradition Shivaïte :
- 5-6 octobre Brahma Granthi
- 2-3 novembre Vishnu Granthi
- 30 novembre et 1er décembre Rudra (ou Shiva) Granthi
Dans le Lot, dans un beau gite au cœur d’une nature luxuriante. Des chambres sont disponibles, ainsi que les repas savoureux concoctés par Jade.
GRANTHI TRIYA SADHANA dans le Nidrâ Yoga
Les 3 Fonctions Energétiques Résistantes
Dans les traditions des différents yoga, Granthi Triya est présenté comme la triade des principaux nœuds ou résistances de l’existence humaine et des grandes activités de l’être.
Le terme sanskrit granthi que l’on traduit également par « doute » désigne plus précisément un nouage ou une attache particulièrement difficile à défaire. Dans la littérature yoguique, il fait référence à des barrages énergétiques limitant ou empêchant la libre circulation de prana, l’énergie de vie.
Ils restreignent ainsi le développement spirituel, faisant barrière à toute perception de liberté ou de libération de l’être, moksha.
Leur trop grande importance produit une sensation d’enfermement dans les domaines des préférences, des désirs et des peurs, ces trois forces qui dévorent le quotidien en l’empêchant d’être vécu pleinement comme un épanouissement.
De façon traditionnelle, les granthis sont généralement présentés comme:
– Brahma Granthi, la restriction de la splendide vitalité,
– Vishnu Granthi, la restriction de l’épanouissante affectivité,
– Rudra Granthi (ou Shiva Granthi) la restriction de la limpide compréhension.
Localisés dans la structure du corps d’énergie, prana maya kosha, les yoga ont identifié toute une codification de leurs activités affectant non seulement la fluidité énergétique, mais aussi la régulation des fonctions physiologiques et la gestion éclairée de la pensée et des fonctions cognitives.
Tradition orale millénaire, le nidrâ yoga, dans son niveau avancé budhnyanidrâ que l’on peut traduire par « nidrâ des profondeurs » ne fait pas exception dans cette prise en compte de la réalité énergétique et considère la « démarche du dénouage énergétique », Granthi Triya Sadhana, comme la base même de toute approche spirituelle authentique.
Participer à la vie du monde tout en menant une véritable quête d’intériorité est ainsi considéré comme une nécessité absolue pour une vie pleinement épanouie et nourrie d’un sens développant la perception de la conscience unitive.
Qui est André Riehl ? :
André Riehl commence la pratique du Yoga vers 11 ans, puis l’étudie intensément à partir de 1972.
Parcourant les routes de l’Inde à la recherche d’instructeurs traditionnels, il aura l’occasion d’étudier plusieurs aspects de la démarche intérieure auprès d’ascètes en dehors de toute vie mondaine, ainsi qu’auprès de personnalités connues et des grandes figures de la spiritualité tels que J. Krishnamurti ou Ma Ananda Maye.
C’est finalement la rencontre décisive avec Chandra Swami de la lignée des Udasins qui lui permettra d’intégrer l’ensemble des enseignements reçus précédemment.
De retour en Europe, il consacre plusieurs années à étudier la pédagogie de l’enseignement selon les points de vues des écoles de Swami Shivananda, Lucien Ferrer, Nil Haoutof et Sri T.K.V. Desikachar, avant de commencer lui-même à enseigner.
Auteur du « Prince des Forêts », une adaptation du Râmayanâ, de deux films vidéo « Yoga Traditionnel 1 & 2 » et d’un CD de chants sanskrits « Mantra Sâdhana », il a également traduit une dizaine d’ouvrages sur le yoga et la démarche spirituelle.
Nommé Président de la Fédération des Yoga Traditionnels en 1992, formateur de professeur de Yoga, il s’applique à transmettre des enseignements authentiques alliant connaissance ancestrale et savoirs contemporains.
Tarifs :
Enseignement : 480€ pour les trois rencontres ou 165€/week-end (si places disponibles)
Nuit dans le gîte en chambre partagée : 20€
Nuit dans le gîte en dortoir : 10€
Repas :
5€ le petit déjeuner
10 € le repas du midi
10 € le repas du soir
Informations et inscriptions : Alexandre sur [email protected] ou au : 0622283071